Dicas para brilhar no L’Étape Rio 2023

Flávio Perez Guimaraes/ Ciclismo

Faltando pouco mais de um mês para o L’Étape Rio by Tour de France presented by Santander, a cidade já está imersa no clima da competição de ciclismo de estrada.

Os atletas terão duas opções de percurso: curto, com 46 km, e longo, com 102 km. As largadas serão às 6h, na Marina da Glória, um dos principais pontos turísticos do Rio de Janeiro, no dia 25 de junho. Os interessados em participar podem se inscrever aqui.

Beto Vitorio, ciclista há mais de uma década, professor de educação física e proprietário de uma assessoria para ciclistas, destaca as estratégias que podem fazer a diferença. Ele ressalta a importância de tentar se manter entre os primeiros colocados na primeira parte da disputa e buscar uma arrancada na reta final.

Foto: PedroCury.com/L’Étape

O professor também destaca que as provas são extenuantes, com subidas e descidas desafiadoras, exigindo habilidade dos ciclistas. Ele enfatiza a importância do trecho da trilha da Mesa do Imperador.

“No percurso curto, a subida da Mesa do Imperador é o ponto crucial. É importante começar em um pelotão que o leve até lá, mas é preciso ter cuidado com buracos. A subida é difícil, com cerca de 5,5 km. É necessário estar bem treinado para subir com eficiência. Além disso, a descida possui curvas técnicas que requerem atenção. Na reta final, é fundamental trabalhar em harmonia com o pelotão novamente e, na chegada, dar o sprint final”, comenta Beto.

Esta será a terceira vez que o L’Étape acontecerá no Rio de Janeiro, sendo a segunda etapa do L’Étape Brasil by Tour de France presented by Santander. A primeira prova do calendário de 2023 ocorreu em abril, na cidade de Cunha (SP). A terceira etapa está programada para setembro, em Campos do Jordão. Em abril de 2024, haverá uma nova edição em Cunha.

O L’Étape Brasil é voltado para ciclistas amadores e possui o respaldo do Tour de France, uma das maiores competições de ciclismo de estrada do mundo.

“No percurso longo, é importante começar bem, pois há um trecho plano antes de chegar à subida da Mesa do Imperador. Em seguida, há uma nova descida técnica e outras descidas íngremes. É essencial estar bem alimentado”, acrescentou Beto.

Last modified: maio 15, 2023

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Flávio Perez Guimaraes