Em alguns supermercados e casas específicas de alimentação saudável, já é possível encontrar a bebida na versão orgânica, o que é a verdadeira salvação para alguns apaixonados por refrigerante, mesmo assim deve ser consumida com moderação.
O Wewi é uma das novas opções de refrigerante saudável, possui zero sódio, açúcar orgânico, acidulante natural, aroma natural, extrato de guaraná orgânico e corante natural. O nutricionista Alan Tiago Scaglione, da Estima Nutrição, explica que para quem não abre mão de maneira alguma esta seria uma melhor opção. As trocas que são feitas nos ingredientes e a menor quantidade de conservantes e corantes causam menos malefícios, comparados ao refrigerante convencional.
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Mesmo assim, ele alerta: apesar de ser orgânico, é uma bebida extremamente rica em açúcares simples, elevando o nível de glicemia sanguínea rapidamente. Com o tempo pode causar diabetes e ganho indesejável de gorduras.
Foto: naypong/FotoliaA bebida, por ser desprovida de valores nutricionais, ou seja, engordar e não agregar nenhum nutriente benéfico ao seu organismo, não possui quantidade adequada para consumo. Comparado ao suco de caixinha se torna menos prejudicial, pelo fato de não conter conservantes e corantes, os quais estão em grande quantia nos sucos, feitos de néctar, uma bebida riquíssima em açúcares de alto índice glicêmico e com pouquíssimas frutas, explica o nutricionista.
Tome cuidado!
O refrigerante é consumido diariamente por milhões de pessoas, muitas ainda sem entender todo o mal que ele faz, explica Alan. O orgânico é menos prejudicial para nosso organismo pelo fato de não conter sódio, o que nos faz reter líquidos em excesso, mas o açúcar está presente sempre em quantidade demasiada, sendo assim é perigoso, finaliza.
Este texto foi escrito por: Christina Volpe
Last modified: maio 11, 2017
