Como descubro o limiar anaeróbio na esteira?

Nome: Fábio
Idade: 28 anos
Dúvida: Gostaria de saber como faço para descobrir o limiar anaeróbio na esteira?

Resposta:
1) O teste ergométrico clássico feito por um médico, nos dá condições, por meio de uma fórmula matemática simples chegar a valor aproximado desse limiar. O erro está ao redor de 15% . Peça o valor ao médico que fez o exame.

2) O ideal é fazer o teste cardiopulmonar ou ergoespirométrico, quando o valor é registrado diretamente pelo equipamento.

Resposta concedida pelo Dr. Nabil Ghorayeb. Especialista em Cardiologia e em Medicina do Esporte. É chefe da seção médica de cardiologia do exercício e esporte do Instituto Dante Pazzanese e coordenador clínico do Sport Check-up do Hospital do Coração.