O preparo físico de um atleta de corrida de aventura

Aullus Sellmer é preparador físico há treze anos. Atualmente, ele tem uma assessoria esportiva e se especializou em treinar atletas para corridas de aventura desde 1997. Só na segunda etapa do Reebok Swatch Ecomotion Circuit 16 atletas treinados por ele estão competindo. Entre eles os campeões da última etapa, Rafael e Marina, integrantes da Reebok Quasar Lontra Radical Confira abaixo a entrevista com o treinador.


Webventure - Quando você tomou conhecimento das corridas de aventura?
Aullus - Quando morei nos Estados Unidos conheci os X-Games que entre outros esportes radicais incluía a corrida de aventura. Em 1997, de volta ao Brasil, fiquei sabendo que o Alexandre Freitas iria organizar a primeira Expedição Mata Atlântica (EMA) em Ilha Bela. Apresentei a idéia para alguns atletas que treinavam esportes convencionais comigo, que se animaram e começaram a treinar.

Webventure - Como são os treinos?
Aullus - Normalmente treinamos corrida duas vezes por semana, alternando com remo, também duas vezes por semana. Este é o treino básico, mas fazemos treinos específicos de técnicas verticais, caminhadas com mochila e a cada quinze dias fazemos um pequeno simulado nos finais de semana. É bom lembrar que sempre respeitamos o nível de cada atleta, desde os iniciantes até os avançados.

Webventure - Quais são as principais características necessárias para quem quer começar a praticar corrida de aventura?
Aullus - Na minha opinião existem cinco elementos básicos que fazem de um atleta um bom competidor de corrida de aventura. São eles: orientação, bom preparo físico, uma boa logística, uma base nutricional adequada e um ótimo relacionamento com os outros integrantes do grupo. Inclusive este último fator é o principal responsável pelo sucesso da equipe Lontra.

Webventure - Quais são seus planos para o futuro?
Aullus - Tenho um projeto de formar uma equipe especializada em treinamento de corridas de aventura com mais quatro ou cinco profissionais entendidos no assunto. Após formado esse time gostaria de levar este esporte para ser divulgado em outras cidades do Brasil.