Treinamento e comprometimento

Publicado por THAIS MAKINO SHIRAIWA em 14/05/13 às 16:53 na(s) categoria(s) competição, EUA, Five Ten, Fotos, Treinos
Heeey, tem alguém aí?
Meus posts tem sido espaçados, o que é uma coisa boa (pra mim), quer dizer que eu tenho menos tempo pra escrever, porque estou fazendo outras coisas!

Uma dessas coisas que estou fazendo é treinando, e aprendendo mais sobre esse sofrimento a que de uma forma ou de outra eu gosto de me submeter!

Até pouco tempo, muito pouco tempo atrás eu achava que eu era uma pessoa que por uma conjunção de fatores diversos me tornei "atleta" (entre aspas porque eu sempre achei que para dizer que sou atleta eu precisava escalar mais). E que por eu gostar muito do esporte, e além disso ter conseguido um patrocínio realmente bom pra me ajudar, resultou em eu estar aqui e agora, em ser "atleta" em vez de trabalhar com fotografia, gravura ou desenho, coisas que eu gosto muito.

Eu tentando um boulder do inferno. Foto: Kris Peters

Era isso o que eu pensava até pouco antes de chegar nessa cidade chamada Boulder. Até começar a escalar e treinar com pessoas incríveis, todas elas absolutamente dedicadas e focadas em seus objetivos independente do grau que escalam. Aqui encontrei vários motivos para acreditar que não foi uma conjunção de fatores aleatórios que me trouxe até o momento presente. Eu sempre quis isso, eu sempre quis ser atleta de verdade, eu só não conseguia encontrar os meios para esse fim, e portanto não acreditava tanto assim no que eu poderia fazer.
Percebi o quanto eu queria isso e o tamanho do meu comprometimento quando recebi minha passagem aérea para Denver, e então não teve mais volta e muito menos arrependimentos!

Treino em grupo com pessoas que se ajudam e se motivam sempre. Foto: Kris Peters

Pode ser que essa epifania seja óbvia para alguns escaladores, mas para mim nunca foi tão óbvio, eu sempre quis ter cuidado com as minhas escolhas para não ter de voltar atrás.
Agora com essa decisão importante que envolveu completamente meu patrocinador, fico feliz de ter abraçado o que eu amo e ter me comprometido 100% com o que eu quero pra minha vida.

Obrigada à minha família, Five Ten Brasil e os novos amigos daqui!
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Mulheres que motivam

Publicado por THAIS MAKINO SHIRAIWA em 04/05/13 às 15:23 na(s) categoria(s) escaladas gringas, EUA, Five Ten, rocha, Treinos, vídeos
Neste Sábado por aqui não vou conseguir ir pra rocha, pois aparentemente a maior parte dos lugares ainda está molhado com a neve derretendo, e ainda por cima meus dedos estão destruídos, nem o Climb On salva. :(

Mesmo assim estou bem feliz porque tenho aprendido e me inspirado muito nas escaladoras incrivelmente fortes, resistentes e disciplinadas nessa cidade. E são muitas, não dá para enumerar.

Até lendas como a Lynn Hill eu vi esses dias, mas não consegui conversar direito porque eu precisava treinar.
Haja disciplina...! Eu queria tirar foto, pegar autógrafo, falar do Brasil...mas não ia dar tempo.

E falando sobre essas garotas fortes por aqui, vejam aí um vídeo novo e bem divertido da Alex Johnson, Kati Peters e a cachorrinha Fritz escalando em Red Rock Canyon, Nevada:

É no mínimo bem motivante!
Queria muito que meu gato não infartasse toda vez que saísse de casa, assim eu ia poder levá-lo para as escaladas, vestindo moda esporte e com cara de "Deal with it."

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A marca que me deu esta oportunidade há tanto tempo sonhada :)
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Dia de descanso com chás

Publicado por THAIS MAKINO SHIRAIWA em 02/05/13 às 14:47 na(s) categoria(s) EUA, Fotos
Para quem gosta de chás!

Neste domingo de descanso visitei a fábrica de chás Celestial Seasonings, que começou nos anos 60/70 com algumas pessoas colhendo ervas no Rocky Mountain National Park.
O negócio cresceu bastante e hoje em dia a fábrica fica aqui do lado do condomínio residencial que eu estou ficando, é só atravessar a rua para ver esta placa:

E não só o Tour pela fábrica é de graça, como na parte do Café você pode degustar qualquer chá do menu de graça também.

O que pra mim é praticamente um sonho, porque eu sempre gostei de vários tipos de chá (por causa da minha família japonesa) e também porque nos últimos tempos a Yuri Hayashi (dos blogs Chá, Arte e Vida e Chalé Cláudio & Yuri) tem me ensinado várias coisas legais sobre o tema!

Eu fiz o tour, mas não podia tirar fotos lá dentro. Ainda bem, porque tínhamos que usar uma touca na cabeça, e os homens até uma touca de barba, o que seria ridículo de mostrar. =)

O que importa é que foi muito legal ver toneladas de ervas e chás (que cheiravam incrivelmente bem) vindas de lugares distantes. Sacos e mais sacos de camomila vindos do Egito e do México, lemongrass (capim-limão) vindo da Guatemala, chá preto, verde e branco vindo da China, Argentina, Índia e vários outros países.
O mais legal era o Peppermint (menta) que tem de ficar numa sala separado porque senão seu cheiro e sabor forte acaba impregnando nas outras ervas e chás.
O menthol faz os olhos de quem entra na sala arderem bastante, mas em compensação desentupiu minhas vias aéreas, foi uma beleza.

Uma das inúmeras infusões pra degustar (degustar é o nome chique para ir lá e tomar o maior número de chás e infusões que você conseguir)

Chocolates misturados com chás, ervas e alguns tipos de pimenta... O Mayan Pepper Chai é ótimo, forte e apimentado. É bom porque isso te impede de comer tudo de uma vez!

Dizem que por aqui o Ahhhh-SIGH-eeeee virou sensação, então todo mundo tem colocado a frutinha em tudo que é bebida..

Espero voltar lá outras vezes pra tomar uns chás diferentes e comprar mais umas caixinhas!

Enquanto isso me encolho aqui no frio da última nevasca, tomando os chás que já comprei...

Boas escaladas no tempo maravilhosamente estável de São Paulo, no resto do Brasil não sei como o tempo está!!
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Mais uma semana sem respirar direito

Publicado por THAIS MAKINO SHIRAIWA em 28/04/13 às 16:59 na(s) categoria(s) escaladas gringas, EUA, Five Ten, Fotos, rocha, vídeos

Vista incrível em Elklands (ou Nicky's Boulders ou The Billiards) - Estes Park, CO

Mais uma semana se passa como se fossem dois segundos... E aqui estou eu, me acostumando com o preço do ônibus, com a limonada com raspberry, com a quantidade de doritos, burritos e salsa a venda nos mercados, com o maravilhoso mundo do Whole Foods, com o corpo dolorido do treino, com o nível de escalada super alto das pessoas por aqui, com a falta de pão de queijo, com os pacotes de macarrão que tem menos de 500gr (eu não sei fazer conta de comida com um pacote de macarrão de 234 gr)...

Neste último sábado passei por mais uma experiência com a qual eu tenho que me acostumar!
Ir escalar na rocha e ter que subir a ladeira mais íngreme de toda a minha vida, respirando 3x mais rápido do que o normal, primeiro porque eu sou péssima em caminhadas e segundo porque pra mim ainda é difícil respirar quando estou fazendo algum exercício físico mais pesado por aqui.
Pode ser desculpa, pode ser cansaço, o fato é que meu pulmão parece menor nessa cidade. O jeito é fazer mais exercícios para deixar para trás a sensação de ser uma senhora fumante de 80 anos! rs!

Andrea Szekely tentando o Desperate Houseboys' Traverse (V10)

Maple, linda! Nice to meet you!

Aqui sou eu tentando este boulder incrível que não lembro o nome. Típico!

Eu modelando de exploradora. Look at my awesomeness.

E para quem quiser realmente ver alguma coisa interessante, aqui tem um vídeo da Angela Payne mandando o Desperate Houseboys' Traverse:

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Frio, escalada e turismo em Boulder, CO

Publicado por THAIS MAKINO SHIRAIWA em 21/04/13 às 21:27 na(s) categoria(s) EUA, Five Ten, Fotos, Treinos
Minha primeira semana aqui já se foi super rápido, e agora, mais ou menos adaptada vou começar a escalar de verdade...!

Minha Quantum cada dia mais cinza de tanto magnésio!

E nessa sexta-feira, mesmo com o tempo meio frio, consegui visitar a Flagstaff Mountain...!
Passei por alguns boulders (cobertos de neve) e aproveitei uma vista impressionante das Flatirons, picos pontiagudos imponentes, da cidade de Boulder e um pedacinho lá longe de Denver.

Depois de visitar a Flagstaff Mountain, andei pelo centro de Boulder, que é bem agitado e tem vários lugares e produtos com o tema paz e amor, resquício dos hippies da cidade nos anos 60.

Tenho visto também muita coisa orgânica, vegan, vegetariana, ecológica, sustentável, reciclável, gluten free, natural, green. Às vezes até irrita o fato de existirem meias orgânicas e biodegradáveis.
Mas na verdade essa irritação é fruto do meu espírito paulistano acostumado com um comércio onde os produtos ecologicamente corretos podem não ser ecologicamente corretos...às vezes é só o rótulo, e o preço lá em cima. É quase um status.

Aqui parece ser bem diferente, pois ter várias opções mais corretas já é algo normal e que na verdade não pode faltar. Você pode comprar meias, camisetas, bolsas biodegradáveis. Você pode alimentar seu cachorro com comida orgânica sem conservantes e nada artificial, seu gato pode ficar muito louco com brinquedos recheados de catnip orgânico, e por aí vai!

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Hoje está nevando novamente, o que significa que para mim é fisicamente impossível sair para passear. Ainda não acostumei com a mudança de temperatura repentina!

Ontem estava um tempo ótimo e até passeei no parque e visitei uma fábrica de chás aqui perto...Já hoje é outra história...tentei dar uma caminhada e voltei derrotada depois de 10 passos.

Meu 10º passo hoje cedo.

Para quem tem Instagram (meus princípios me impediam de ter um Estragram, mas acabei cedendo), estou colocando algumas fotos lá porque é bem mais fácil que postar no blog... Então se quiserem, é só procurar por thais_makino.
Mas também dá para ver pelo meu Facebook. :)

Valeu!!!

www.fivetenbrasil.com.br link deste post | comentários (0) | comentar divulgar

The Boulder Experience

Publicado por THAIS MAKINO SHIRAIWA em 16/04/13 às 21:42 na(s) categoria(s) competição, Copa do Mundo de Boulder, EUA, Five Ten, Fotos, Treinos
Oi pessoal!
Estou feliz e com frio aqui em Boulder, no Colorado (EUA), onde vou passar um pouco de tempo treinando e escalando até a Copa do Mundo de Boulder de Vail.

Where are the mountains?!

Cheguei ontem e já estava nevando em Denver e Boulder, tudo branco e nem uma montanhazinha deu as caras para eu poder ver a paisagem local! Só neve! O que é bem divertido na verdade, apesar do frio!

So much snow!

A altitude daqui também me deixa meio ofegante ainda, então vou levar um tempinho para conseguir escalar normalmente (e pra correr normalmente, então...).
Ainda assim foi muito legal poder conhecer a Movement Climbing+Fitness, o ginásio onde acontece o Nacional de Dificuldade Americano e onde aconteceu uma etapa da Copa do Mundo de Dificuldade no ano passado.

Carteirinha-chaveiro da academia

Estou bem cansada e ainda não absorvi tudo que está acontecendo, mas com certeza desde o minuto que coloquei os pés nesse monte de neve está valendo muito a pena.

Boulder (nas palavras do casal Scott e Carolyn que estão me acolhendo super bem por aqui) é uma cidade pequena que preza pelo meio ambiente e pela prática de esportes.
Ciclovias cobrem toda a cidade, o transporte público é organizado, as montanhas estão aí para que as pessoas possam caminhar, correr, andar de bike, escalar, andar de ski, snowboard. E o mais interessante, tem muitas opções de comida vegetariana ou vegan. Esses produtos são super fáceis de encontrar no mercado e em restaurantes e não são super caros.

Fake chicken tastes like chicken

Quando cheguei tive a oportunidade de experimentar um bowl de "fake chicken" com pão de milho e vegetais. Que tempero incrível e que gosto de frango! hahaha
Assim fica fácil ser vegetariano. Não que eu seja, e nem estou tentando ser, mas também não vejo problema nenhum em comida vegetariana, ainda mais quando a soja tem gosto de frango de verdade.

E para quem não sabe, em Boulder também tem uma quantidade grande de escaladores de ponta, então espero poder aprender um pouco com essas pessoas muito mais experientes e bem treinadas!

Hoje mesmo vi a Emily Harrington treinando forte com o Matt Segall, e ontem o Dave Graham estava nos boulders tentando várias coisas difíceis com aquele famoso cabelo de ressaca.

Claro que não tem o mesmo impacto de escalar ao lado de um Rodras Paranhos, mas já é alguma coisa.

Falando no Rodras, o Graham relembrou com incrível precisão: "Rodras? Yeah I met him, he's sick, man! He does like a V11 just using the grip of his chest hair!"

HAHAHHA! Toma essa Rodras!

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Mas falando sério agora, essa oportunidade só chegou até mim através dos esforços da Five Ten Brasil, com a ajuda do Clark da Five Ten dos EUA e com a disponibilidade do Kris Peters. As últimas semanas foram uma correria extrema para conseguir fazer isso de fato acontecer e consumiu o tempo de muita gente!

Então obrigada Five Ten Brasil, por contribuir de forma tão significativa na minha escalada e na minha vida =D
Obrigada também a minha família que sempre me apóia e os amigos, inclusive aqueles para quem eu não falei da viagem, mas é porque tudo só ficou resolvido dias antes de embarcar, e até o ano passado era só uma idéia distante.

Essa experiência já está fazendo toda a diferença para mim.
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Harlem Shake, Millau, Quantum 5.10 e Panda

Publicado por THAIS MAKINO SHIRAIWA em 04/04/13 às 14:00 na(s) categoria(s) competição, Copa do Mundo de Boulder, escaladas gringas, Five Ten, Fotos, vídeos

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Copa do Mundo de Boulder - Chongqing

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Um bloco de frustração

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