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Como se comportar antes, durante e depois da prova

Na hora da competição, o atleta sempre fica um pouco nervoso, ansioso, e até mesmo preocupado. Sempre aparecem aqueles pensamentos do tipo: ‘se eu tivesse treinado mais naquele dia em que fiquei com preguiça…’,etc. Lembre-se: na hora da corrida, o importante é se concentrar bem e confiar em si mesmo!

Alguns conselhos:

1) Vá para a competição disposto a fazer o melhor;
2) Beba bastante água. Você deve se hidratar, antes, durante e depois da prova;
3) Procure comer o que está acostumado. Este não é o melhor momento para ficar fazendo experiências;
4) Durma bem. Boas noites de sono são fundamentais;
5) Pensamentos positivos: visualize a corrida na sua mente, aqueles pontos mais difíceis, as curvas, o circuito e você pedalando super bem. Você vai se sentir mais confiante!
6) Antes da prova, concentre-se. Uma boa largada é fundamental;
7) Finalmente, confie em você mesmo. Você tem de ser o primeiro a acreditar no seu potencial. Um campeão não se faz da noite pro dia. A cada degrau, você tem de aprender a se conhecer e progredir. Vá em frente e boa sorte!

Este texto foi escrito por: Abraão Azevedo, especial para o Webventure

Last modified: abril 26, 2000

Redação Webventure
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