Bicicleta pode ser usada na recuperação de lesão?

Nome: Miriam Aparecida dos Santos
Idade: 33 anos
Dúvida: Fiz uma ultra-sonografia do joelho e foi diagnosticado inflamação na bursa devido ao derrame celular. O ortopedista me receitou Arcoxia 120mg durante quatro dias. Fiz um noni por dois dias e continuo fazendo gelo três vezes por semana e fisioterapia ao menos quatro vezes.

Gostaria de saber em que momento vou poder começar a correr novamente, e se posso passar a pedalar na fase de fortalecimento, apesar desta fase já estar durando quatro meses?

Resposta: Você poderá treinar quando os sintomas de dor cessarem. Pedalar pode, desde que o banco esteja de acordo com sua altura, e que você não sinta muitas dores pedalando. Indicaria que fizesse bike sem carga para que você vá evoluindo gradativamente.

Resposta concedida pelo fisioterapeuta David Homsi. Especialista em fisioterapia esportiva e RPG, hoje ministra palestras e é responsável pelo departamento de fisioterapia unidade Higienópolis, centro de estudos e projeto running da clínica Dr. Osmar de Oliveira: www.osmardeoliveira.com.br.